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  • 티나지롱
  • 정석2016.04.15 21:0592 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 390kcal, 운동 446kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

390/ 2065

446/ 344

성공
(1778)

아침식사 : 135kcal (34.62%)
뉴트리원라이프 다이어트 쉐이크 쿠키앤크림 (1포, 20g) 75kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g) 15kcal

점심식사 : 150kcal (38.46%)

[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal
[팔레오] 햄프씨드 (1회, 8g) 45kcal
청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g) 15kcal

저녁식사 : 105kcal (26.92%)
청윤진 엘치아씨드오리지널 (1포, 3g) 15kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (쿠키앤크림맛) (1회, 25g) 90kcal

운동 : 446kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
뒤로 걷기 (10분) 70kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
빠르게걷기 (30분) 114kcal
뒤로 걷기 (10분) 70kcal

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