- 다시봄날
- 다신2016.04.15 23:0532 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1084kcal, 운동 1142kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1084/ 1328
1142/ 221
성공
(1165)
아침식사 : 244kcal (22.51%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 60g) | 94kcal |
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
점심식사 : 596kcal (54.98%)
| 청국장찌개 (1인분) | 284kcal |
| 잡곡밥 (3/4공기, 157g) | 234kcal |
| 마늘쫑볶음 (1소접시, 85g) | 68kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
간식 : 244kcal (22.51%)
| [서울우유] 고단백 저지방 우유 (1회분, 200ml) | 110kcal |
| [매일] 프로바이오GG (1병, 150ml) | 134kcal |
운동 : 1,142kcal
| 등산 하이킹 (105분) | 840kcal |
| 헬스 (55분) | 302kcal |
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