- 뚱뚠탈출
- 정석2016.04.15 23:0121 조회0 좋아요
04월 15일 (음식 1472kcal, 운동 196kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1472/ 1333
196/ 222
실패
(164)
아침식사 : 316kcal (21.47%)
| [세븐일레븐] 떡갈비삼각김밥 (1회분, 110g) | 180kcal |
| [롯데] 현미 참두유 검은콩 (1팩, 200ml) | 136kcal |
점심식사 : 587kcal (39.88%)
| [봉구스밥버거] 치즈닭갈비밥버거 (1개, 300g) | 587kcal |
저녁식사 : 569kcal (38.65%)
| 쌀밥 (1인분, 210g) | 313kcal |
| 안동찜닭 (1소접시, 160g) | 256kcal |
운동 : 196kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 스트레칭 (10분) | 40kcal |
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