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  • 십억!!
  • 정석2016.04.16 07:2734 조회0 좋아요
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04월 15일 (음식 2362kcal, 운동 1222kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

2362/ 1655

1222/ 275

성공
(240)

아침식사 : 480kcal (20.32%)

치아시드 (1회분, 20g) 66kcal
웨이더플러스단백질 (1회분, 30g) 114kcal
삼육두유A (1팩, 300ml) 197kcal
사과 (1회분, 76g) 43kcal
고구마말랭이 (1회분, 20g) 60kcal

저녁식사 : 1,882kcal (79.68%)
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) 610kcal
참이슬 후레쉬 소주 (10잔, 450ml) 610kcal
삼겹살 (1회분, 200g) 662kcal

운동 : 1,222kcal
줌바댄스 (60분) 1,002kcal
와이드 스쿼트 (30분) 180kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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