view-top

  • 미친놈처럼
  • 입문2016.04.15 23:471,306 조회6 좋아요
운동은 거들뿐이다!
한 시간을 숨이 차도록 뛰어도 라면 한 봉지의 열량만큼도 소비되지 않는다는 사실을 아는가. 살을 뺄 때 가장 중요한 것은 식단 조절이고, 운동은 도울 뿐이다. 감량이 최우선이라면 식사 조절 없이 체중을 눈에 띄게 줄이기는 어렵다. 운동은 직접 열량을 태우기보다 신진대사를 높여주고 근육을 길러 장기적으로 날씬한 몸을 유지하도록 돕는 역할을 한다.


http://m.navercast.naver.com/mobile_magazine_contents.nhn?rid=1409&contents_id=100733

프사/닉네임 영역

  • 미친놈처럼
  • 다짐을 등록 하세요!

이전 다음글

게시글 목록

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (17)

등록순최신순공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

초보
  • 풀문O
  • 04.20 01:16
  • 너무슬프지만 역시 맞는말이겟죠..정말 야식참기가 너무힘드네요ㅠㅠ약속잇을때 좀만먹어도 확 불어나서 다시빼기까지 일주일넘게ㅔ걸리고..
  • 답글쓰기
초보
  • 3018397
  • 04.19 17:04
  • 운동은 하라면 할 수 있겠는데 식단 조절이 진짜 힘들어요 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
다신
  • 나도다리미인
  • 04.19 07:19
  • 그쵸
  • 답글쓰기
정석
  • 라니나
  • 04.18 12:42
  • 식단조절이 정말 중요한 것 같아요..
  • 답글쓰기
초보
  • ムニ
  • 04.18 08:21
  • 역시 다이어트의 꽃은 식이라죠 ㅠㅠㅠ
  • 답글쓰기
입문
  • 마지막이되자
  • 04.17 19:22
  • 적게 먹는게 곤욕이에요ㅜㅜ
  • 답글쓰기
지존
  • 만수국
  • 04.17 17:27
  • 맞는 말입니다 ㅎ ㅎ 운동은 가속화 시키는 작용이고 식이조절이 작동을 해주는 역할이지요 ㅎ
  • 답글쓰기
초보
  • Goreous♥
  • 04.17 16:21
  • 아.. 먹는 거 좋아해서 식단 조절이 제일 힘들어요.
  • 답글쓰기
초보
  • 캔디캔디캔디
  • 04.16 23:13
  • 맞아요 공감합니다
  • 답글쓰기
초보
  • 시나모온
  • 04.16 17:40
  • 저두 운동 싫어해서 식단조절만 일단 하고있어요ㅠㅠ
  • 답글쓰기

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동