- 목표45를향해
- 입문2016.04.15 23:4939 조회0 좋아요
2016.04.15 D-1
목표 : 49kg ☞ 45kg
다이어트 습관
1. 7시 이후에는 음식 섭취하지 않기
2. 하루에 물 2L 이상 마시기
3. 배에 항상 힘주고 다니기
4. 주로 계단을 이용하기
5. 항상 종아리 마사지 해주기
다이어트 습관
1. 7시 이후에는 음식 섭취하지 않기
2. 하루에 물 2L 이상 마시기
3. 배에 항상 힘주고 다니기
4. 주로 계단을 이용하기
5. 항상 종아리 마사지 해주기
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