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  • 유형
  • 지존2015.02.17 13:45215 조회0 좋아요
Q.잘하고있는지봐주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제부터 줄넘기 1000개씩 하고있습니다 폐활량이딸려서 100번하고 1분쉬고를 반복해서 1000개를 했는데요
점점 안힘들면 200개씩 5회, 300개2회 400개 이런식으로 늘어가면서 한번에 1000개를 할예정인데 이렇게하면 효과가있을까요? 식단조절은하고있습니다.

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댓글 (10)

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댓글리스트

지존
  • 유형
  • 02.18 04:08
  • 켈리포니아 무슨운동을하셨나요?
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정석
  • CA
  • 02.18 00:41
  • 저도 지금 2주됫거든요!! 식단조절잘하시고 운동만 꾸준히하시면은 4키로정도는 빠집니다!! I promise u!! 저도 뺏거든요
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지존
  • 유형
  • 02.17 16:48
  • 찐&쮸♥ 네 ㅎㅎ!
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다신
  • 찐&쮸
  • 02.17 16:47
  • 좋은결과있을거예요~ 화이팅하세요~
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지존
  • 유형
  • 02.17 15:47
  • 로우를팔로우 아 정말요 ? 함해볼게요 ㅋㅅㅋ
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입문
  • 로우를팔로우
  • 02.17 15:02
  • 비밀 댓글 입니다.
지존
  • 유형
  • 02.17 14:06
  • 은정♥ 네~ㅎㅎ
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지존
  • 은정!
  • 02.17 14:05
  • 유형 매일 꾸준히 하시면 2주 정도 뒤에 변화가 있을거에요!힘내세요~
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지존
  • 유형
  • 02.17 14:01
  • 은정♥ 책벅지 L자다리 박봄다리운동 레그레이즈 하고있어요! 안빠지나 걱정했는데 ㅜㅜ감사합니다!
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지존
  • 은정!
  • 02.17 14:00
  • 네.줄넘기를 매일 하면 다이어트에 좋아요.다른 운동도 같이 하시면 좋을것 같네요^^
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