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유형
지존
2015.02.17 13:45
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Q.
잘하고있는지봐주세요!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어제부터 줄넘기 1000개씩 하고있습니다 폐활량이딸려서 100번하고 1분쉬고를 반복해서 1000개를 했는데요
점점 안힘들면 200개씩 5회, 300개2회 400개 이런식으로 늘어가면서 한번에 1000개를 할예정인데 이렇게하면 효과가있을까요? 식단조절은하고있습니다.
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지존
유형
02.18 04:08
켈리포니아
무슨운동을하셨나요?
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정석
CA
02.18 00:41
저도 지금 2주됫거든요!! 식단조절잘하시고 운동만 꾸준히하시면은 4키로정도는 빠집니다!! I promise u!! 저도 뺏거든요
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지존
유형
02.17 16:48
찐&쮸♥
네 ㅎㅎ!
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다신
찐&쮸
02.17 16:47
좋은결과있을거예요~ 화이팅하세요~
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지존
유형
02.17 15:47
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아 정말요 ? 함해볼게요 ㅋㅅㅋ
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입문
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02.17 15:02
비밀 댓글 입니다.
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지존
유형
02.17 14:06
은정♥
네~ㅎㅎ
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지존
은정!
02.17 14:05
유형
매일 꾸준히 하시면 2주 정도 뒤에 변화가 있을거에요!힘내세요~
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지존
유형
02.17 14:01
은정♥
책벅지 L자다리 박봄다리운동 레그레이즈 하고있어요! 안빠지나 걱정했는데 ㅜㅜ감사합니다!
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지존
은정!
02.17 14:00
네.줄넘기를 매일 하면 다이어트에 좋아요.다른 운동도 같이 하시면 좋을것 같네요^^
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