- 살믄다갈
- 정석2016.04.16 21:0431 조회0 좋아요
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04월 16일 (음식 919kcal, 운동 473kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
919/ 1781
473/ 296
성공
(1039)
아침식사 : 389kcal (42.33%)
| [이마트] 콘프레이크 (1회분, 40g) | 152kcal |
| [서울우유] MBP무지방우유 (1회분, 180ml) | 63kcal |
| 식빵 (1쪽, 40g) | 110kcal |
| 포테이토샐러드 (1소접시, 50g) | 64kcal |
점심식사 : 530kcal (57.67%)
| [삼양] 나가사키짬뽕 (1개, 105g) | 450kcal |
| [CJ] 비비고 왕교자 (1/4회, 37g) | 80kcal |
운동 : 473kcal
| 자유영 수영 (50분) | 450kcal |
| 다신트레이너 (8분) | 23kcal |
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