- 별과소나무
- 초보2016.04.16 23:3051 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 2241kcal, 운동 316kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
2241/ 1701
316/ 283
실패
(506)
아침식사 : 500kcal (22.31%)
| [농심] 새우탕 큰사발 (1회분, 115g) | 500kcal |
저녁식사 : 1,561kcal (69.66%)
| 막창 (1인분, 300g) | 990kcal |
| 소주 (9잔, 405ml) | 571kcal |
간식 : 180kcal (8.03%)
| 맥심 아라비카100커피 (1포, 1g) | 4kcal |
| 바나나빵 (1/2개, 19g) | 51kcal |
| [남양] 프렌치카페 카푸치노 커피 (1개, 200ml) | 125kcal |
운동 : 316kcal
| 훌라후프 (15분) | 60kcal |
| 스트레칭 (7분) | 28kcal |
| 보통 걷기 (10분) | 26kcal |
| 팔벌려뛰기/PT체조(세트) (55회) | 27kcal |
| 고소영 절체조 (11분) | 92kcal |
| 스쿼트(세트) (30회) | 13kcal |
| 고정자전거 (9분) | 70kcal |
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