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  • 김모찡
  • 입문2016.04.16 23:1529 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 901kcal, 운동 166kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

901/ 991

166/ 165

성공
(91)

점심식사 : 505kcal (56.05%)
[농심] 너구리 얼큰한맛 (1봉, 120g) 505kcal

저녁식사 : 341kcal (37.85%)
이훈통후추훈제닭가슴살 (1조각, 100g) 115kcal
오리엔탈드레싱 (1큰술, 15g) 65kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
호박고구마 (1회분, 100g) 154kcal

간식 : 55kcal (6.10%)
오렌지 (1개, 195g) 55kcal

운동 : 166kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
런지(세트) (20회) 32kcal
런지(세트) (10회) 16kcal
스트레칭 (10분) 40kcal

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