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  • 새침향
  • 입문2016.04.16 22:4335 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 796kcal, 운동 1828kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

796/ 1453

1828/ 242

성공
(2244)

아침식사 : 345kcal (43.34%)
사과 (1회분, 50g) 28kcal
파인애플 (1조각, 50g) 11kcal
[파리바게뜨] 튜나호밀롤샌드위치 (1봉지, 125g) 306kcal

점심식사 : 387kcal (48.62%)
두부부침 (1접시, 70g) 77kcal
꽁치조림 (1토막, 125g) 162kcal
잔멸치볶음 (1소접시, 10g) 34kcal
계란찜 (1소접시, 50g) 70kcal
소불고기 (1소접시, 50g) 44kcal

저녁식사 : 64kcal (8.04%)
찐고구마 (1개, 50g) 64kcal

운동 : 1,828kcal
보통 걷기 (30분) 78kcal
고정자전거 (250분) 1,750kcal

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