- 김정배
- 입문2016.04.16 22:3251 조회0 좋아요
04월 16일 (음식 1815kcal, 운동 201kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1815/ 1756
201/ 292
실패
(150)
아침식사 : 583kcal (32.12%)
| 누룽지 (1인분, 100g) | 383kcal |
| 파래자반 (1회분, 100g) | 200kcal |
점심식사 : 1,232kcal (67.88%)
| 짜장면 (1인분, 220g) | 342kcal |
| 짬뽕 (1인분, 225g) | 350kcal |
| [교촌치킨] 후라이드 (1토막, 100g) | 216kcal |
| [매일유업] 카페라떼 초콜릿라떼 (1회, 200ml) | 194kcal |
| [롯데] 쫀득쫀득찰떡파이 (1개, 31g) | 130kcal |
운동 : 201kcal
| 보통 걷기 (60분) | 156kcal |
| 팔굽혀펴기/푸쉬업[가슴근력운동] (세트) (4회) | 1kcal |
| 다신트레이너 (0분) | 44kcal |
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