- 백해밀
- 정석2016.04.17 22:4249 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 1206kcal, 운동 146kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1206/ 1415
146/ 235
성공
(120)
아침식사 : 537kcal (44.53%)
| 잡곡밥 (1공기, 180g) | 267kcal |
| 더덕구이양념 (1인분, 0g) | 54kcal |
| 시래기된장국 (1대접, 250g) | 134kcal |
| 북어볶음 (1소접시, 25g) | 82kcal |
점심식사 : 437kcal (36.24%)
| 햄치즈샌드위치 (1개, 200g) | 437kcal |
저녁식사 : 168kcal (13.93%)
| 포티포다이어트 프로틴쉐이크 (1스푼, 25g) | 93kcal |
| [베지밀] 하루건강 칼로리컷 두유 (1팩, 190ml) | 75kcal |
간식 : 64kcal (5.31%)
| [매일] 카페라떼 아이스라떼 (1회분, 160ml) | 64kcal |
운동 : 146kcal
| 목욕탕때밀기 (25분) | 118kcal |
| 물속걷기 (7분) | 28kcal |
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