다이어트

새천년건강체조+줄넘기

다 저보고 살쪘대요 ㅠㅠ
그래서 오늘부터 시작해봣는데요 ㅋㅋㅋㅋ
체조 1번하고 줄넘기 노래한곡했어요 ㅎㅎ 워밍업😉

내일은 체조1번 줄넘기 2곡할거에용 차츰늘려갈건데
효과있갰죠? 조언해주세요😁

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applegreen
02.20 00:28
저 같으면 체조랑 줄넘기 잠깐 하는 건 워밍업으로만 할 것 같아요 ㅎ 줄넘기를 차츰 늘리는 대신 다른 운동을 할래요. 아무래도 종아리 뭉칠 것이 걱정되어...ㅋ스포츠브라의 도움이 없다면 가슴처짐 문제도 잇고요 ㅎ
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