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  • 제이제이제이
  • 입문2016.04.17 19:2218 조회0 좋아요
04월 17일 (음식 923kcal, 운동 610kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

923/ 1024

610/ 170

성공
(541)

점심식사 : 224kcal (24.27%)
돈육김치찌개 (1대접, 77g) 64kcal
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal

저녁식사 : 440kcal (47.67%)
육개장 (1인분, 300g) 329kcal
쌀밥 (1/2인분, 75g) 111kcal

간식 : 259kcal (28.06%)
[맥심] 모카골드 마일드 커피믹스 (2포, 24g) 110kcal
[다논] 액티비아플레인요거트 (1회분, 80ml) 75kcal
바나나 (1개, 80g) 74kcal

운동 : 610kcal
빠르게걷기 (50분) 190kcal
조깅 달리기 (60분) 420kcal

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