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  • 사채업자통키
  • 입문2016.04.20 19:5460 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1518kcal, 운동 300kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1518/ 1800

300/ 300

성공
(283)

아침식사 : 125kcal (8.23%)
[매일] 매일뼈로가는칼슘두유 검은콩진 (1회분, 190ml) 125kcal

점심식사 : 310kcal (20.42%)

[아임닭] 깔끔매콤 청양고추맛 닭가슴살 수제 소시지 (1팩, 120g) 176kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal
아몬드 (10개, 10g) 70kcal
레드파프리카 (1개, 40g) 7kcal

저녁식사 : 736kcal (48.48%)
묵은지김치찜 (1인분, 188g) 554kcal
[CJ] 햇반 쌀밥 (1개, 110g) 162kcal
구운김 (10장) 20kcal

간식 : 347kcal (22.86%)
[오리온제과] 스윙칩 허니밀크 (1봉지, 60g) 347kcal

운동 : 300kcal
런닝머신 달리기 (60분) 300kcal

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