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  • 꼭 55kg
  • 지존2015.02.20 22:361,772 조회5 좋아요
  • 1
식단고민하시는분들을위한식단표 tip!
아직도 식단때문에 어려워하시는분들이 잇더라구요 그런분들을 위한 식단표를 가지고왔습니다 !! 보통 여자 기초대사량은 1080kcal 입니다 하지만 근육량에따라 다르니 꼭 인바디쟤보신다음에 부족한것은 채워나가는 식단을 짜셔야해요 ~~이건그냥 식단짜는걸 어려워하시는분들을 위한 표이니 꼭 이걸 따라하실필요는 없습니다 !!!! 이제 명절도 끝낫으니 다같이 열심히 운동해요♥

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댓글 (13)

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댓글리스트

정석
  • 움직여야살빠지징
  • 02.23 16:49
  • 좋은정보감사합니다!!~~
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초보
  • 아기호랭이
  • 02.23 16:03
  • 감사합니당
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초보
  • 575754
  • 02.23 14:14
  • 우와! 짱! 감사합니다!
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다신
  • 꼬꼬뿅뿅
  • 02.23 00:31
  • 감사합니당♥
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입문
  • 문디이
  • 02.22 16:57
  • 정보감사합니당
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초보
  • 미노루
  • 02.21 21:55
  • 오호호
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정석
  • 폭포포
  • 02.21 18:54
  • 우와 정말 좋은정보이네요♥♥♥
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다신
  • 타누끼💚
  • 02.21 10:50
  • 기초대사량이 사람과 근육량에 따라 다르군요.좋은 정보 감사해요.저도 알아 봐야겟어요^^
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정석
  • kimkijung
  • 02.21 09:59
  • 좋은저보감사합니당!
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다신
  • 유지하자
  • 02.20 23:17
  • 넘 낮게 측정한건 아니실지.. 제가 1264가 최근에 나온것같은데 평균에 드는데ㅜㅜ.. 저정도 계속 못버틸것같은 기분이..ㅜㅜ
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