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  • rntrrnt
  • 초보2016.04.18 03:31135 조회0 좋아요
Q.75에서 65 두달만에 빼려고 하는데 운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
보통 살빼기전에 근력하면 근육살 된다고들 하잖아용..
이미 근육살이 많은데 다이어트중에 근력운동을 계속 해야할까용..

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댓글 (3)

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정석
  • 디토
  • 04.18 09:30
  • 다이어트시 근력운동을 하는이유는
    기초대사량을 떨어트려지 않으려는
    거죠.전문가가 아니면 다이어트중
    근손실을 피하기 어려우니 손실을
    메우기위해서라도 근육운동을 하는거죠
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초보
  • rntrrnt
  • 04.18 06:35
  • 잠냥이 이주?전에 했었는데 74키로에 골격근 36 나왔어용.. 이것밖에 기억이;
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지존
  • 잠냥이
  • 04.18 03:56
  • 인바디는 해보셨어여???
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