- MANG
- 입문2016.04.18 22:1925 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 603kcal, 운동 390kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
603/ 2690
390/ 448
성공
(2030)
아침식사 : 128kcal (21.23%)
| [농심] 보노스프콘스프 (1회분, 18g) | 83kcal |
| 사과 (1회분, 80g) | 45kcal |
점심식사 : 352kcal (58.37%)
| 잡곡밥 (1/2공기, 105g) | 156kcal |
| 잡채 (1/4인분, 22g) | 37kcal |
| 참치김치찌개 (1/4인분, 191g) | 69kcal |
| 생선까스 (1/4인분, 32g) | 64kcal |
| 깻잎나물 (1소접시, 24g) | 13kcal |
| 꽈리고추멸치볶음 (1소접시, 5g) | 13kcal |
저녁식사 : 123kcal (20.40%)
| 야채샐러드 (1소접시, 123g) | 123kcal |
운동 : 390kcal
| 마일리 사이러스 하체 운동 (30분) | 390kcal |
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