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  • 영 영창민
  • 입문2016.04.18 20:4739 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 673kcal, 운동 966kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

673/ 800

966/ 309

성공
(784)

아침식사 : 60kcal (8.92%)
주먹밥 (1개, 40g) 60kcal

점심식사 : 141kcal (20.95%)
팽이버섯볶음 (1인분) 70kcal
배추김치 (1/4인분, 15g) 2kcal
쌀밥 (1/4인분, 42g) 62kcal
김치무국 (1/4대접, 22g) 7kcal

저녁식사 : 472kcal (70.13%)
[잇슬림] 밸런스 쉐이크 (1인분, 35g) 125kcal
[남양]맛있는우유 GT 저지방우유 (1회분, 200ml) 80kcal
[농심] 안성탕면 (1/2봉지, 62g) 267kcal

운동 : 966kcal
댄싱훌라후프 (60분) 483kcal
댄싱훌라후프 (60분) 483kcal

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