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  • Haye
  • 초보2016.04.19 11:0937 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 1017kcal, 운동 270kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1017/ 1202

270/ 200

성공
(255)

아침식사 : 15kcal (1.47%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

점심식사 : 409kcal (40.22%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
순두부찌개 (1인분, 0g) 253kcal

저녁식사 : 593kcal (58.31%)
치킨까스 (1인분, 200g) 593kcal

운동 : 270kcal
보통 걷기 (60분) 120kcal
스트레칭 (15분) 60kcal
L자 다리운동 (15분) 90kcal

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