- sssuun
- 초보2016.04.18 20:3435 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 677kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
677/ 897
0/ 149
성공
(71)
아침식사 : 124kcal (18.32%)
| 밤고구마 (1회분, 50g) | 64kcal |
| 매일우유 무지방&칼슘우유 (1컵, 200ml) | 60kcal |
점심식사 : 204kcal (30.13%)
| 연두부 (1모, 300g) | 123kcal |
| 배추김치 (1인분, 70g) | 11kcal |
| 새송이버섯 (1회분, 60g) | 14kcal |
| 밤고구마 (1회분, 30g) | 38kcal |
| 방울토마토 (9개, 108g) | 18kcal |
저녁식사 : 274kcal (40.47%)
| 현미밥 (1공기, 60g) | 91kcal |
| 계란후라이 (1개, 43g) | 93kcal |
| 배추김치 (1인분, 50g) | 8kcal |
| [동원] 참치캔 (1캔, 40g) | 64kcal |
| 구은마늘 (1회분, 15g) | 18kcal |
간식 : 75kcal (11.08%)
| 불족발 (1회분, 50g) | 75kcal |
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