- 로즈엘
- 정석2016.04.19 08:2965 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 702kcal, 운동 640kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
702/ 1316
640/ 219
성공
(1036)
점심식사 : 383kcal (54.56%)
| 현미밥 (1/2공기, 75g) | 114kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 129g) | 106kcal |
| 야채샐러드 (1소접시, 53g) | 53kcal |
| 금귤 (3개, 42g) | 29kcal |
| 방울토마토 (5개, 62g) | 10kcal |
| 슬라이스치즈 (1장, 20g) | 71kcal |
저녁식사 : 319kcal (45.44%)
| [미주라] 토스트 비스켓 (2개, 16g) | 63kcal |
| 금귤 (2개, 28g) | 19kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 100g) | 109kcal |
| 딸기 (2개, 40g) | 10kcal |
| 옥수수통조림 (1스푼, 50g) | 43kcal |
| [BOBSNU] 약콩두유 (1회분, 190ml) | 75kcal |
운동 : 640kcal
| 스피닝 (40분) | 560kcal |
| 스트레칭 (20분) | 80kcal |
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