- 센스돋고파
- 입문2016.04.18 18:2820 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 813kcal, 운동 190kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
813/ 1803
190/ 300
성공
(881)
아침식사 : 255kcal (31.37%)
| 구운달걀 (1개, 50g) | 75kcal |
| 우유 (1컵, 150ml) | 90kcal |
| 오렌지 (1개, 315g) | 90kcal |
점심식사 : 356kcal (43.79%)
| 아메리카노 (1잔, 470ml) | 15kcal |
| 낙지덮밥 (3/4대접시, 191g) | 341kcal |
저녁식사 : 202kcal (24.85%)
| 옐로파프리카 (1개, 66g) | 11kcal |
| 고추장 (2큰술, 30g) | 65kcal |
| 잡곡밥 (1/4공기, 52g) | 78kcal |
| 어묵조림 (1/4소접시, 25g) | 25kcal |
| 두부부침 (1/4접시, 21g) | 23kcal |
운동 : 190kcal
| 빠르게걷기 (50분) | 190kcal |
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