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  • austine
  • 초보2016.04.18 13:0296 조회1 좋아요
Q.탄수화물 중독심각합니다
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
어떻게해야 중독에서 벗어날수있을까요???

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초보
  • 레드틴
  • 04.18 14:12
  • 같은 탄수화물도 밀가루나 흰밥보다 고구마, 현미밥 같은 것으로 서서히 바꿔보세요! 똑같은 탄수화물이어도 포만감이 좋고 건강에 좋아요
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