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  • 크랜베리땅콩
  • 입문2015.02.22 22:33407 조회2 좋아요
하체비만 탈출기-5일째

마일리 사일러스 다리운동 1회
강하나 하체 스트레칭 1회
하늘자전거 50회
L자다리 5분
족욕 20분
박봄 다리운동 다리당 50회

하루에 물 1L이상 마시기
아침, 저녁 - 고구마 점심 - 정상적인 식사

하체비만 탈출을 위하여 달려온지 딱 5일째이다.
몸무게는 약 2kg정도 감량을 하였고
딱딱하던 다리살은 물렁물렁 해졌다.
사이즈의 대폭적인 변화는 아직까지는 나타나지 않았지만
다리 얇아졌다는 소리를 한 두번 들을정도로
약간의 변화는 일어났다.
다리살이 물렁물렁 해질 때 부터 본격적인 변화가 일어난다던데 앞으로 더욱 운동을 열심히 해야겠다.
하체비만 탈출기 5일째의 일기 끝.


다른 다이어터 분들도 화이팅! 날씬한 몸매를 상상하면서 우리 모두 힘냅시다!ㅎㅎ



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정석
  • 백년에일년은..
  • 02.23 20:56
  • 진짜 다리이뻐요~~~♥
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초보
  • msyvghana
  • 02.22 23:22
  • 대단하세요!!!!다리진짜이쁘시네요ㅠㅜ부럽습니당ㅠㅠ
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정석
  • 너콩이
  • 02.22 23:07
  • 파이팅!!저 크렌베리땅콩님 글 보고 자극받았어요 ㅎㅎ
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정석
  • 163/45kg도전
  • 02.22 22:37
  • 우와 다리이뻐영ㅋㅋ
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