- 새로태어나자
- 정석2015.02.23 02:13312 조회0 좋아요
일상생활시 틈틈히하는 운동(?)효과 있을까요?
그냥 거울보다 스쿼트3개
그냥 엘레베이터타고 올라가다 스트레칭
그냥 서있다가하는 제자리뛰기
그냥 앉았다일어서는 타이밍에 버핏 5개 등등..
이런 사소한 행동들도 운동이될까요?
진득하니하는 운동은 힘들고
그냥~수시로 막 하거든요
저번에 방송보니 정확한자세로 하지않음
안하니못하다는~~~!!!!!!! ㅜㅜ
과연 이것도 운동이 될까요??
그냥 엘레베이터타고 올라가다 스트레칭
그냥 서있다가하는 제자리뛰기
그냥 앉았다일어서는 타이밍에 버핏 5개 등등..
이런 사소한 행동들도 운동이될까요?
진득하니하는 운동은 힘들고
그냥~수시로 막 하거든요
저번에 방송보니 정확한자세로 하지않음
안하니못하다는~~~!!!!!!! ㅜㅜ
과연 이것도 운동이 될까요??
3
247
공감 0
신고 0
