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  • 함께해요
  • 입문2016.04.18 20:4134 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 836kcal, 운동 234kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

836/ 1273

234/ 212

성공
(459)

아침식사 : 138kcal (16.51%)

[sunfood] 마키베리 파우더 (1회, 5g) 21kcal
[일동] 후디스 그릭요거트 저지방 (1회분, 80g) 87kcal
팽이버섯볶음 (1/4인분) 22kcal
방울토마토 (4개, 50g) 8kcal

점심식사 : 600kcal (71.77%)

자유식 (회분) 600kcal

저녁식사 : 98kcal (11.72%)
팽이버섯볶음 (1/2인분) 45kcal
두부 (1/4회분, 25g) 19kcal
오이 (1개, 210g) 18kcal
방울토마토 (8개, 100g) 16kcal

운동 : 234kcal
웨이트 (0분) 130kcal
보통 걷기 (40분) 104kcal

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