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  • wn23
  • 초보2016.04.19 07:3939 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 788kcal, 운동 100kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

788/ 889

100/ 148

성공
(53)

아침식사 : 265kcal (33.63%)
[허벌라이프] 프롤레사 듀오 (1스푼, 11g) 65kcal
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) 20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) 180kcal

점심식사 : 180kcal (22.84%)
연어회 (1조각, 90g) 131kcal
김치볶음밥 (1인분, 20g) 29kcal
파프리카 (1회분, 100g) 20kcal

저녁식사 : 343kcal (43.53%)
[허벌라이프] 액티브 화이버 컴플렉스 (1회분, 7g) 20kcal
[허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (2회, 50g) 180kcal
연어회 (1조각, 98g) 143kcal

운동 : 100kcal
사이클 (60분) 100kcal

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