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  • Karen717
  • 초보2016.04.19 00:2236 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 990kcal, 운동 271kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

990/ 1453

271/ 242

성공
(492)

아침식사 : 423kcal (42.73%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[매일] 바이오거트 플레인 (1회분, 100g) 95kcal
[켈로그] 아몬드 푸레이크 (1회, 40g) 170kcal

점심식사 : 296kcal (29.90%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 오리지널45 (1회, 190ml) 45kcal

저녁식사 : 193kcal (19.49%)
삶은 계란 (2개, 100g) 158kcal
[매일유업] 아몬드브리즈 언스위트35 (1회, 190ml) 35kcal

간식 : 78kcal (7.88%)
조지아 고티카 스위트 아메리카노 (1병, 390ml) 78kcal

운동 : 271kcal
싸이클 실내자전거 (40분) 271kcal

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