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  • ムニ
  • 초보2016.04.19 22:3525 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1258kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1258/ 1761

0/ 293

성공
(211)

아침식사 : 458kcal (36.41%)
현미밥 (1/2공기, 105g) 160kcal
순두부찌개 (1/2인분) 126kcal
계란후라이 (1개, 53g) 115kcal
사과 (1회분, 100g) 57kcal

점심식사 : 259kcal (20.59%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[썬넛트] 하루견과 (1/2봉, 12g) 72kcal
삶은 계란 (1개, 50g) 79kcal

저녁식사 : 279kcal (22.18%)
닭가슴살 (1인분, 130g) 141kcal
[매일유업] 매일우유 저지방 & 고칼슘 1% (1회분, 300ml) 120kcal
[샘표] 백년동안발효흑초산머루복분자 (1큰술, 15g) 18kcal

간식 : 262kcal (20.83%)
[크라운] 디샤 화이트 (1/4회분, 9g) 51kcal
동방신기 홍삼정 (1회분, 10g) 10kcal
위스키 (3인분, 60g) 201kcal

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