- moda
- 정석2015.02.23 21:33165 조회0 좋아요
Q.기초대사량량량량 !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
다이어트 한지 이제 2달 돼가요~
2달동안 아침은 패쓰 ~ 점심 저녁으로 800칼로리정도 먹고있는데
제 기초대사량이 1300칼로리정도 됩니다.
이렇게 먹으면 기초대사량이 떨어진다는건 알고있는데 ~
매일 근력운동해서 처음보다 약 1.5키로 근력이 늘어서 오히려 기초대사량이 증가했네요.
근력운동을 꾸준히 해서 근육을 늘린다면
기초대사량에 상관없이 800칼로리만 먹어도 되는건가요?
2달동안 아침은 패쓰 ~ 점심 저녁으로 800칼로리정도 먹고있는데
제 기초대사량이 1300칼로리정도 됩니다.
이렇게 먹으면 기초대사량이 떨어진다는건 알고있는데 ~
매일 근력운동해서 처음보다 약 1.5키로 근력이 늘어서 오히려 기초대사량이 증가했네요.
근력운동을 꾸준히 해서 근육을 늘린다면
기초대사량에 상관없이 800칼로리만 먹어도 되는건가요?
4
144
공감 0
신고 0
