view-top
  • 163/45kg도전
  • 정석2015.02.23 22:00233 조회0 좋아요
Q.2kg 남았네요 ㅠㅠ도와주세요
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
162.7에 64까지 나갔엇는데 현재 딱 50키로 목표치에 2키로 남았어요 인바디 측정할때 지방질 부족떠서 그런지 아이스크림이 계속 땡겨 하루에 2개씩먹어요 ㅠㅠ 가끔과자와 초콜렛도......군것질은 도저히 끊을수가 없어요 ㅠㅠ이대론 요요 오겠죠? 방법이 없을까요?

프사/닉네임 영역
  • 163/45kg도전
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

팁좀주세요
4 211 이번엔꼭성공하자
버핏테스트 효과가 뭔가요?
7 366 너콩이

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (12)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 163/45kg도전
  • 02.23 23:52
  • 카폘라 예뻐져요 젊음도 짧은데 자신감도 생기고 정말좋아요 성격이 많이 예민해지긴하지만 2주정도만 패턴 맞춰 놓으시면 금방입니다 성공하세여^^♥
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 카폘라
  • 02.23 23:48
  • 팁감사해요^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 163/45kg도전
  • 02.23 23:46
  • 카폘라 먹고싶은거 다먹되 반만 먹엇어요 치킨 피자 햄버거 삼겹살 다먹되 하루 칼로리 넘지않게 반만 드신다는 기분으로 하시면 한달에 2에서3은빠져요 화이팅!!
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 카폘라
  • 02.23 23:44
  • 저도목표가48키로라..현재로선많이빼야돼서..님 대단하시다 부러워요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 163/45kg도전
  • 02.23 23:42
  • 카폘라 작년 가을부터 서서히요 ㅋㅋ 먹는거 줄여서 뺏어요
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 카폘라
  • 02.23 23:41
  • 얼마만에그만큼빼신거예요?
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 163/45kg도전
  • 02.23 23:18
  • 49.6 빠질수록 정체기도 오고 속도가 느려지는것 같긴해요 열심히해요 우리 ^^
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 163/45kg도전
  • 02.23 23:17
  • 뿌우으옹ᆞㅁ 게을러서 운동안하고 식단조절만 해요 ㅠㅠ 조언감사
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
정석
  • 163/45kg도전
  • 02.23 23:17
  • 너콩이 좋은 의견 ㅋㅋ 과일로 대체 해볼께용
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0
다신
  • 49쩜9
  • 02.23 23:16
  • 키 저랑 비슷하고 목표 몸무게는 같네요~
    근데 50키로 진짜 부러워요 ㅜㅠ
    전 계속 55근처에서 맴맴 ㅠㅠ
  • 답글쓰기
공감 0 신고 0

이전/다음페이지

다음페이지 ▶

12

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동