- 잉유니
- 정석2016.04.19 20:5956 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1666kcal, 운동 104kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1666/ 1764
104/ 294
실패
(91)
아침식사 : 409kcal (24.55%)
| 쌀밥 (1/4인분, 52g) | 78kcal |
| 꼬마김밥 (3/4줄, 147g) | 42kcal |
| 감자조림 (1/2인분, 29g) | 22kcal |
| 돼지고기 메추리알 장조림 (3/4소접시, 37g) | 47kcal |
| 계란후라이 (1.5개, 79g) | 172kcal |
| 미역국 (1/2대접, 125g) | 27kcal |
| 김치볶음 (1/4인분, 51g) | 21kcal |
점심식사 : 999kcal (59.96%)
| [롯데] 사브레코코넛 (1낱개, 20g) | 104kcal |
| [홈플러스] 홈플러스우유 (1.5컵, 300g) | 195kcal |
| 떡볶이 (1인분, 290g) | 440kcal |
| 쌀눈식이섬유식빵 (1회분, 80g) | 189kcal |
| 땅콩버터 (1/4인분, 12g) | 71kcal |
저녁식사 : 181kcal (10.86%)
| [풀무원] 마파두부소스 (1/2인분, 20g) | 17kcal |
| 두부 (2회분, 200g) | 158kcal |
| 쪽파 (1/4회분, 25g) | 6kcal |
간식 : 77kcal (4.62%)
| 초콜릿 (1/4인분, 37g) | 77kcal |
운동 : 104kcal
| 보통 걷기 (40분) | 104kcal |
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