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  • rkduls
  • 초보2016.04.19 20:4915 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 766kcal, 운동 400kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

766/ 2026

400/ 337

성공
(1323)

아침식사 : 116kcal (15.14%)
[켈로그] 콘푸로스트 (1회, 30g) 116kcal

점심식사 : 162kcal (21.15%)
볶음밥 (1/4인분, 102g) 162kcal

저녁식사 : 488kcal (63.71%)
[오뚜기] 3분쇠고기카레 (1인분, 200g) 175kcal
쌀밥 (1인분, 210g) 313kcal

운동 : 400kcal
줄넘기(시간) (5분) 40kcal
에어로빅 (60분) 360kcal

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