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  • 풍순이
  • 정석2016.04.19 08:122,054 조회1 좋아요
1.1kg차이

위에사진은 52.2kg 아래는 51.1kg 인 사진이에요
운동은 꾸준히해오던 gx 를 주2,3회정도에서 5회 꼬박꼬박갔어요 주말에도 홈트를 빠지지않았답니다
gx는 시간대별로 여러가지운동을 골고루 하기때문에 운동이 지루하거나하지않았어요
식단조절을 잘 했다면 체중이 많이 줄었겠지만
과자 초컬릿 빵을 못 끈어서(주로 점심폭식) 체중이 거의 늘 제자리네요 그치만 두달동안 매일매일 운동해주었더니 허리는27인치에서 25인치로 2인치나 줄었답니다
오늘부터는 식단관리도 잘 해줘야겠어요날이 따듯해지고 옷이얇아지니 아직 갈길이 멀었단생각이 ㅠ
체중조절과 하체열심히해서 2차후기로 돌아오겠습니다^^
다이어터 화이팅

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  • 풍순이
  • 건강한 음식을 먹는 습관

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댓글 (24)

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초보
  • 뽀찌뚜찌
  • 04.22 07:02
  • 1키로차이가 대단하네용...ㅇ
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초보
  • P천사
  • 04.20 20:14
  • 엄청큰 차이네요...?!
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정석
  • 린04
  • 04.20 04:56
  • 우와. 열심히 하신 티가 나네요. 화이팅이요^^!
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입문
  • 67.1(6/9)→65.0
  • 04.19 23:50
  • 우와 1키로 차인데 확 달라지셨어요
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정석
  • csm7076
  • 04.19 21:59
  • 와~~ 허리가 2인치나 줄다니....
    몸무게가 중요한게 아니네요
    1kg차이인데 대단하네요
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초보
  • 뚱땡쓰탈출하즈아
  • 04.19 21:20
  • 우와 체지방만 빠지셨나봐요 굿굿 멋져요 부럽습니당
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정석
  • 풍순이
  • 04.19 21:03
  • Ssongye 전157 cm 키가 작아요^^
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입문
  • Ssongye
  • 04.19 20:35
  • 제가원하는몸무게네요.51키로.ㅠㅠ
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정석
  • 심쿵~♡
  • 04.19 19:42
  • 부럽습니다
    저도 언제 올리려나 ㅜㅜ
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초보
  • 제제리
  • 04.19 18:25
  • 엄청나네요! 대단해요
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