- Jinars
- 입문2016.04.19 10:4435 조회0 좋아요
04월 18일 (음식 626kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
626/ 936
228/ 156
성공
(383)
아침식사 : 309kcal (49.36%)
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 느타리버섯볶음 (1소접시, 97g) | 52kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
점심식사 : 317kcal (50.64%)
| 현미밥 (1/2공기, 105g) | 160kcal |
| 풋고추멸치볶음 (1인분) | 60kcal |
| 데친브로콜리 (1회분, 100g) | 43kcal |
| 시금치나물 (1소접시, 86g) | 54kcal |
운동 : 228kcal
| 빠르게걷기 (60분) | 228kcal |
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