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doodoodoodoodoodoo
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2014.07.20 10:30
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하루에1kg빠지기
이건정말저의후기입니다
아침점심에샐러드먹고드레싱은당연히안되겟죠
샐러드만먹기힘드니까과일도같이먹어도되요
그대신너무많이먹으면안되는거아시죠?
저녁에달걀한개먹었어요
하루에1kg빠질만하죠?
일요일에는점심에만맛있는거먹었어요
이러니까2주동안12kg빠졋어요
그리고유지해야되니까아침에는샐러드랑과일
점심에는밥반공기저녁에는달걀먹었어요
이렇게해서아직도유지중이예요!!
진짜이거는인내와끈기가필요하고참아야해요!!
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초보
하슝
07.29 11:41
저도지금아점으로 두부쉐이크먹고 간식으로 감자 1~2개 먹는데하루에1kg빠지네요!!
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지존
하체깡패
07.28 13:48
좋ㄴ네요
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초보
라양
07.26 23:01
요요가..걱정이 되네요
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정석
대하니
07.26 02:44
짱인듯해요. . ........
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정석
삐이삐약
07.24 10:03
헉 유지만 잘하면 대박이네요
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끄윽
07.23 15:25
저는 그러다가 다음날에 폭식..ㅎㅎ
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다ㅋ이ㅋ어ㅋ트
07.23 02:48
식이조절만햇나요? 운동은안해도 괜찬은가요??
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doodoodoodoodoodoo
07.22 07:40
운동햇어요ㅎㅎ
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정석
lovelycheese
07.22 06:48
운동은요??
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정석
온몸이쑤셔
07.21 22:52
운동은 어떻게 하셨어요?
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