- diet1987
- 정석2016.04.19 18:33145 조회0 좋아요
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04월 19일 (음식 441kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
441/ 2436
0/ 406
성공
(1590)
아침식사 : 309kcal (70.07%)
| 사과 (1회분, 100g) | 57kcal |
| 키위 (1개, 70g) | 30kcal |
| 토마토 (1/2개, 125g) | 17kcal |
| 수제 플레인 요거트 (1컵, 100ml) | 75kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 달걀 흰자 (3개, 96g) | 51kcal |
점심식사 : 132kcal (29.93%)
| [오쿡] 그릴 닭가슴살 스테이크 (1/2봉, 100g) | 102kcal |
| 양상추 (1소접시, 40g) | 4kcal |
| 당근 (1토막, 20g) | 6kcal |
| 양파 (1개, 40g) | 14kcal |
| 파프리카 (1회분, 30g) | 6kcal |
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