- 김동호야
- 초보2016.04.19 23:5026 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1243kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1243/ 2382
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성공
(743)
아침식사 : 172kcal (13.84%)
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
점심식사 : 541kcal (43.52%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 양배추쌈 (1접시, 98g) | 64kcal |
| 아삭이고추 (1/4회분, 25g) | 4kcal |
| 배추김치 (1인분, 60g) | 10kcal |
| 더덕무침 (1뿌리, 35g) | 37kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 70g) | 76kcal |
저녁식사 : 530kcal (42.64%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 닭가슴살 (1인분, 80g) | 87kcal |
| 된장찌개 (1인분, 100g) | 38kcal |
| 바나나 (1개, 100g) | 93kcal |
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