- 아이러니군
- 정석2016.04.19 12:51287 조회0 좋아요
점심 오야코동
집에서 만들어봤습니다.
닭가슴살, 양파, 계란이 들어갓구요
간은 쯔유 한스푼, 후추, 고춧가루로 햇어요!
밥은 100% 현미밥 (햇반) 이에요.
생각보다 칼로리가 높아서 (671칼로리 나오네요 ㄷㄷ) 놀랫는데
막상 먹기 시작하니 엄청 배불러서 반도 못먹었어요.
1인분이 절대 아닌듯 합니다. 3번 정도 먹을만 한 양인 것 같아요.
그러면 칼로리도 괜찮죠? ㅎㅎ 227이니까?
맛잇어서 추천합니다~ ^^
닭가슴살, 양파, 계란이 들어갓구요
간은 쯔유 한스푼, 후추, 고춧가루로 햇어요!
밥은 100% 현미밥 (햇반) 이에요.
생각보다 칼로리가 높아서 (671칼로리 나오네요 ㄷㄷ) 놀랫는데
막상 먹기 시작하니 엄청 배불러서 반도 못먹었어요.
1인분이 절대 아닌듯 합니다. 3번 정도 먹을만 한 양인 것 같아요.
그러면 칼로리도 괜찮죠? ㅎㅎ 227이니까?
맛잇어서 추천합니다~ ^^
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