- 흐핫!!
- 다신2016.04.20 00:0924 조회1 좋아요
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04월 19일 (음식 483kcal, 운동 521kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
483/ 800
521/ 368
성공
(470)
아침식사 : 65kcal (13.46%)
| [웨이더] 시크릿-제이 청포도맛 (1회분, 20g) | 35kcal |
| [웨이더] 스위티 알로에겔 퓨어 (2회분, 80g) | 30kcal |
점심식사 : 114kcal (23.60%)
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| 아몬드 (5개, 5g) | 35kcal |
저녁식사 : 259kcal (53.62%)
| [오뚜기] 컵누들 매콤한맛 (1컵, 37g) | 120kcal |
| 삶은 계란 (1개, 50g) | 79kcal |
| [대림선] 닭가슴살 (3회분, 90g) | 60kcal |
간식 : 45kcal (9.32%)
| [해태] 후렌치파이 구운마늘파이 (1낱개, 9g) | 45kcal |
운동 : 521kcal
| 산책 걷기 (200분) | 400kcal |
| 2회차 버피.스트레칭.플랭크.런지.발끝치기 (21분) | 121kcal |
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