- 좋아~가는거야~^^
- 정석2016.04.20 07:2632 조회0 좋아요
04월 19일 (음식 1989kcal, 운동 160kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1989/ 1508
160/ 251
실패
(571)
아침식사 : 415kcal (20.86%)
| 잡곡밥 (1공기, 210g) | 312kcal |
| 깻잎김치 (1인분) | 33kcal |
| 우엉조림 (1소접시, 30g) | 70kcal |
점심식사 : 462kcal (23.23%)
| 호박고구마 (3회분, 300g) | 462kcal |
저녁식사 : 937kcal (47.11%)
| 비트 (1회분, 100g) | 45kcal |
| 당근 (1토막, 210g) | 71kcal |
| 모둠김밥 (1/4줄, 93g) | 85kcal |
| 야채볶음 (1소접시, 109g) | 90kcal |
| 너비아니구이 (1/2소접시, 75g) | 111kcal |
| [농심] 안성탕면 (1봉지, 125g) | 535kcal |
간식 : 175kcal (8.80%)
| 젤리 (1인분) | 172kcal |
| 아메리카노 (1/4잔, 117ml) | 3kcal |
운동 : 160kcal
| 윗몸일으키기(시간) (20분) | 160kcal |
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