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  • 달무리0104
  • 정석2016.04.19 23:0232 조회0 좋아요
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04월 19일 (음식 1090kcal, 운동 320kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1090/ 1857

320/ 309

성공
(778)

점심식사 : 225kcal (20.64%)
쌀밥 (1/2인분, 105g) 156kcal
양배추 (1접시, 100g) 31kcal
된장찌개 (3/4인분, 75g) 28kcal
쌈된장 (1/2큰술, 7g) 10kcal

저녁식사 : 865kcal (79.36%)
숯불바베큐치킨 (1회분, 300g) 645kcal
[페리카나] 양념치킨 (1/4마리, 80g) 220kcal

운동 : 320kcal
스트레칭 (30분) 120kcal
타바타 운동 (16분) 200kcal

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