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  • 러쀼
  • 정석2016.04.21 07:3527 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 454kcal, 운동 156kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

454/ 879

156/ 146

성공
(436)

아침식사 : 206kcal (45.37%)
콩밥 (1공기, 100g) 168kcal
홍합미역국 (1대접, 30g) 38kcal

점심식사 : 248kcal (54.63%)
홍합미역국 (1/2대접, 26g) 33kcal
쌀밥 (1인분, 50g) 74kcal
콩나물겨자채 (1/2소접시, 53g) 43kcal
코다리조림 (1/2인분) 75kcal
깻잎나물 (1/2소접시, 42g) 23kcal

운동 : 156kcal
보통 걷기 (60분) 156kcal

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