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  • clinch
  • 초보2016.04.20 20:2235 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 1891kcal, 운동 294kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

1891/ 1272

294/ 212

실패
(536)

아침식사 : 837kcal (44.26%)
[크라운베이커리] 소세지빵 (1개, 115g) 441kcal
바나나 (1개, 100g) 93kcal
[서울우유] 흰우유(멸균우유) (1/2팩, 100ml) 67kcal
고로케 (1개, 80g) 236kcal

점심식사 : 424kcal (22.42%)
슈크림빵 (1개, 130g) 325kcal
양상추 (1소접시, 70g) 7kcal
토마토 (1/2개, 125g) 17kcal
[한국야쿠르트] 하루야채 퍼플비타민 (1회, 145ml) 75kcal

저녁식사 : 630kcal (33.32%)
잡곡밥 (1공기, 100g) 148kcal
오리탕 (2인분) 482kcal

운동 : 294kcal
수영 (60분) 294kcal

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