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  • advan0580
  • 초보2016.04.20 22:0344 조회0 좋아요
04월 20일 (음식 510kcal, 운동 91kcal)

20151207 다이어리 일기상세

20160119 칼로리 성공

  • 음식
  • 운동

510/ 1182

91/ 197

성공
(567)

아침식사 : 35kcal (6.86%)
호박즙 (1컵, 120ml) 35kcal

점심식사 : 290kcal (56.86%)
[포켓샐러드] 닭가슴살 샐러드 (1팩, 220g) 145kcal
[썬넛트] 하루견과 (1봉, 25g) 145kcal

저녁식사 : 170kcal (33.33%)
닭갈비 (1소접시, 115g) 170kcal

간식 : 15kcal (2.94%)
아메리카노 (1잔, 470ml) 15kcal

운동 : 91kcal
스쿼트(세트) (45회) 19kcal
반신욕 (60분) 72kcal

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