다이어트

Q.계속되는요요

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

4키로빼면 5키로찌고....5키로 빼면 6키로찌고...조금만 한눈을 팔아도 와르르 무너져요 ㅜㅠ
체중감량상태에서 오랫동안 유지할 수 있는 꿀팁좀 알려주세요!!

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

아줌이지만
04.20 16:37
너무 몇일 굶었다 예전처럼 한끼먹음 와르르~~~
다이어트는 평생입니다.
감량했을때 생활패턴을 유지하면서 일주일이나 보름에 한끼정도 먹고싶었던 빵 술 그런거 먹어줘야해요.
5년정도 유지가 되어야 몸이 예전으로 되돌아가지 않아요.
5년정도면 생활습관식습관도 바뀌어 있을테고요.
답글쓰기