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  • 모롤롤
  • 입문2016.04.20 15:3170 조회0 좋아요
운동
오늘부터 아침 저녁으로 3~4시간씩 걷기운동을 해야겠네요 효과가 있기를 바라며..^^

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댓글 (2)

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입문
  • 모롤롤
  • 04.20 15:35
  • l한량l 아하 감사합니다 ^^
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초보
  • l한량l
  • 04.20 15:34
  • 걷기하시다가 걷고 1분뛰고 다시 걷고 뛰는식의 인터벌로 바꿔보세요 그러다가 걷기보다 뛰는 비중을 더 높이는 식으로 하시면 도움되실거에요!
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