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  • Fresh♡
  • 초보2015.02.26 13:09127 조회0 좋아요
Q.다이어트 급하게 하고싶지는 않은데..
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
8키로 감량 목표로 하고 있는데 목표 기간을 6개월로 잡았어요. 한번에 급격하게 빼고 유지하는게 좋을까요? 아니면 분산시켜서 조금씩 빼는편이 좋을까요? 평생 다이어트 중인데 올해는 성공할 수 있었으면 좋겠어요

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댓글 (2)

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정석
  • 소엘
  • 02.26 14:37
  • 전 급격하게빼고 유지하는걸 추천할게요!!근데 그렇게 빨리는아니고 2개월정도잡으세요!!왜냐면 저도 인터넷에서본건데 외국에서 실험을했는데 결과가 미용을위한 다이어트는 단기간에 해야 좋다고 그랬어요!!
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정석
  • 7키로뺀다
  • 02.26 14:00
  • 전 분산시키는 게 좋다구 생각해요! 저도 지금 8개월 간 다이어트로 10키로 정도 감량 성공했는데 운동 꾸준히 해서 그런게 이제 일주일 정도 운동안해도 몸무게가 느는 일없이 유지가 되더라구요 원래 잘찌고 잘안빠졌는데 이젠 잘안찌고 잘안빠지고가 된 느낌이에용
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